KIDS 4-7 години

Най-малката група на FIT KIDS ALFA.
Тренировъчният процес е насочен към развиване на качества като:
хватателна способност, концентрация, точност, правилно изпълнение на скок и клек, правилна стойка, разпознаване на форми, цветове, числа и посоки.
Целият процес протича под формата на различни игри, които неусетно и достъпно да развиват тези качества.

KIDS 8-12 години

В тази група, децата се запознават с правилното изпълнение и техника на базисни упражнения.
Тренировъчният процес е концентриран в социалния контакт и работа в група.
Тук развиваме скорост на реакцията, ловкост, памет, бързина, баланс, правилен стоеж.
Работата по базисни упражнения като клек, напад, лицева опора, коремна преса и други са от изключителна важност, тъй като поставяме важни основи за физическата култура на децата, която е необходима за предотвратяване на контузии, опознаване на тялото и неговите възможности. Важна и основна тема е здравословното хранене, което върви ръка за ръка със спорта и здравословния начин на живот.
В тази група можем да ви насочим в кой спорт детето има дадени заложби и данни за успешно развитие и представяне.

KIDS 12+ години

Групата на юношите.
Спортът помага за подобряването на здравето на хората от всички възрасти, но това важи с особена сила за тийнейджърите.
В своя бурен период юношите имат нужда от движение и физически упражнения, които спомагат за развитието на мускулатурата, за тяхното добро настроение, мозъчна функция, добър сън и цялостното им здравословно състояние. В този период част от децата са предразположени към затлъстяване особено поради храната, която им се предлага в и около учебните заведения.
По време на тренировъчния процес на FIT KIDS ALFA тази група плавно преминава към по-интензивни физически упражнения с повече повторения и натрупване на теоритични знания за тялото и изпълнение на базисните упражнения. Отново базирайки се на FIT KIDS ALFA методът подрастващите преминават през редица игри, които тук са за издръжливост, проверяват тяхната воля, включват състезателен характер, изграждане на стратегия по време на отборните игри, усъвършенстване на точност, баланс, бързина, ловкост, концентрация. Една от възможностите, които предлагаме е обучение на бъдещи треньори, които директно намират развитие и поетапно обучение при нас.
Този процес започва именно от група 12+.